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セルフケア2

こんにちは、今日は前回の続きです。

え~イライラしないために、楽しいことや後でいい気分になれることを
一日3個するってことだったのですが
まず、各項目で10個ずつあげること自体できないんですよね~



まず、銀子の楽しいこと

1.本屋へ行く
2.お風呂の中で本を読む
3.一人で静かに本を読む
4.テニスをする
5.おいしいご飯を食べる(外食)
6.文房具屋さんをのぞく
7.数独をする
8.子供と散歩する

あぁ~もうない!


じゃぁ次 後でいい気分になれるもの
(小さな達成感や自尊心を与えてくれるもの)

1.汚れてる所を拭く
2.子供の勉強を見てやる
3.部屋の掃除をする
4.風水の勉強をする

終わり…なにぶん根っからの怠けモノなのか
労働などのあとでいい気分になれる物自体が少ないの…

全部で12個しかないのにここより3個選んで実行するのって難しい。
しかも、テニスは病気で休んでるし、
レッスンに行くにもコンタクトも買いにいかねばならない(お金ない)…なので除外
だから、あわせて11個、このうち時間がかかるものって平日実行って難しい。

私には無理かなと思ったりする…でも著者は何かを犠牲にしても
やりなさいといっている。
結局それが私自身のためであったり、最終的には家族のためになるらしいのである。

なので、まぁ一応がんばってみようと思うのです。


みなさん、どうですか?ありますか?できそうですか?

今日も最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
ごきげんようです!

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【テーマ:ひとりごとのようなもの】【ジャンル:日記

comment

⇒   byとまと (URL)  at2009-10-25 19:11 X

おお!
セルフケア。
これは、良い事を教わりました。
早速、とまとも探してみたいと思います(^O^)
ありがとうございます♪ぽち。

休暇中は、温かいコメントを下さり、ありがとうございます♪
とても励みになりました。
感謝しておりますm(__)m

⇒ 文房具屋さん!  bychibiroman (URL)  at2009-10-26 02:41 X

私も大好きです。
コドモを預けて文房具屋さんに行くと、
2~3時間は帰ってこれません。
あぁ、また行きたくなってきました。。。

⇒ コメントありがとう!  by銀子 (URL)  at2009-10-26 15:40 X

とまとさん
でもなかなか10個ずつってないですよ。
いえいえ、こちらこそ いつも励みになっております。

chibiromanさん
ですよね~、文房具屋、いいですよね!
行く度に新しい発見がありますよね!
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